本文作者：燕群
昨晚换了一个房间，希望可以好睡些，半夜隔壁房旅客的入住，走廊里喧闹的声音，让人郁闷了一阵，还好早上没被工地的声音吵醒....
今天依然较早到，和一位同学闲聊，一位优秀的瑜伽导师....聊天的过程中发现自己除了自信更多了一份从容....
进入课堂感觉自己又更放松了，或许是越来越熟悉，越来越打开。今天体验活动多，“I see you”活动环节，俩俩一组互相凝视对方，从脑与脑的联结到心对心的联结再到灵魂与灵魂的联结；凝视对方，并与对方说“我看见你了”。
当小伙伴晓双对我说“我看见你了”自己眼眶充满了眼泪，瞬间想到这段时间被无视的状态，心里五味杂陈....在这环节中得到了晓双的滋养：她说看到我仿佛看到我小时候、我的眼睛很美、脑子里想到亲密关系中小女生的我和工作有魄力的我，在我身上看到了她自己很多，很喜欢我，我是在这次课堂中主动联结的人。
在寻找爱人的环节， 也得到很多小伙伴的认同：笑容...既然我的笑容是美的就应该让人多看见！同时自己有个觉悟就是要勇敢的让人看见，不要做无谓的“让”。
Lisa老师请每人分别写出对自己、周边人、社会的五个词，我写道：上进、亲和力、善良、认真、热爱生活、真
诚、负责；在听了别人的分享后，我又加了：爱思考、矛盾的（会对自我评判）洒脱。
其他人反馈给我：热爱生活、善良、努力、友善；听别人分享后，加上：独一无二、辛苦；但对晓双评价的“麻木、多面”有感触但不全认同；
对世界描述的词汇：美好、公平、付出必有收获；听别人分享后，加上：丰富、简单平静、有可能性、琐碎；
老师另问了三个问题：
1、如何与自己联结？
我的回答：反思、独处、运动；小伙伴分享：与自己对话、联系松弛感、内观、自我评价、看别人想自己；
2、如何与他人联结？
沟通、动作、问候、关心、帮助；
3、如何与世界联结？
我还在思考中.....一天结束，好像有点混乱了,就这样吧，还有两天、还有两个模块、还有复训....