本文作者：梅子
儿子放学以后，不一会儿我就听到他在楼下大喊大叫，非常生气，他在向姥姥发脾气。
我下楼去看是什么情况，姥姥手里拿着一个短裤说：我把他的一个夏天的破洞长裤剪了，变成了一个短裤，他就生气了。
姥姥很无奈，一件要扔的裤子，就膝盖磨坏了扔了很可惜，把他改了一下还可以利用，本来是一件好事，怎么就好事办成坏事了呢？
我了解情况以后也觉得这没什么可生气的呀。但孩子非常气愤，于是我想从孩子嘴里了解他的真实想法，他生气的点在哪里，想帮助他疏解他的情绪，可孩子不分青红皂白，也冲我大喊大叫，让我出去。
我还是耐心的问了几句，他还是什么解释也没有，就是一个劲儿的大叫着，让我出去，我也很无奈，还有点生气。
觉察自己的情绪
我在沙发上思考了一小会儿，先观察了一下自己的身体，感受到赌，我觉察到身体赌和小生气是因为我认为“孩
子无理取闹”，我认为“有情绪，有不满就要说出来解决，光发脾气就是无理取闹”
当我觉察到自己的“认为”以后，我马上转变了一下想法，我觉得孩子生气肯定是有原因的，不会无缘无故发脾气，只不过孩子还不会正确的表达，他只能感受到自己有情绪，于是就表达了气愤。
我在学习教练之前30多岁了也和孩子一样，还是不会不带情绪的表达情绪，也只会发脾气，看到我的家人长辈也都是这种情况，甚至至今很多时候我也是后知后觉。
情绪背后的需要
“孩子在无理取闹”这个认为背后有一份我的期望的，希望孩子能够很清晰的表达情绪背后他的想法和需求，而不是发脾气，我对孩子的期待是不合理的。
很多家长都会忽视这一点，没有意识到自己在用很高的标准期待孩子做到，而没能接纳和理解孩子目前没有这个能力，而这恰恰是父母需要起到模范作用，在和孩子的点点滴滴的互动中慢慢教给孩子的，这是需要学习和引导的。当然很多父母自己目前也做不到，那这个时候有没有对自己的一份同理和理解，原谅自己暂时还做不到，允许自己用更长的时间慢慢做到，同时对孩子也多一份耐心和允许呢。
同样伴侣之间经常有冲突也是因为这个原因，你做不到，伴侣也做不到，你能不能对对方也多一份理解和耐心，共同克服固有情绪表达的惯性朝着更理想的表达方式去练习，复盘和探讨呢？
与孩子的情绪对话
我在沙发上试着去猜孩子为什么会生气，会不会是因为没有经过他的同意就剪掉了裤子，我马上起身要去和孩子核实。作为教练我很知道，这是帮助孩子疏解情绪，尤其是对于不太会说话的小龄段孩子来说非常重要的，因为当别人说出自己内心里说不出来的话时，也就是被理解时，人的情绪就会自然而然的流淌和释放掉，就不会堵在身体里造成郁结和气的不流通。
我去问孩子现在可以聊一会吗？他说可以，然后我就把我的猜测说了一下，然后他才开始滔滔不绝的说，确实是因为没有经过他的同意。
前一天晚上姥姥已经剪掉了一个裤子了，但他没有生气，是因为没有提前和姥姥说过要经他同意，他和姥姥说下次要经他同意下行。可今天姥姥又剪掉一个，又没有问他，他就特别生气了。
我想他肯定是气的连说都不想说了，因为他认为昨晚刚和姥姥说的很清楚了，但姥姥还是一样的做法，所以他有点绝望，觉得说了也没有用，所以只能大喊大叫发脾气。
这里也有我的错，我把他的一些穿小了的衣服，和破掉了衣服整理了出来要扔掉了，可我也没有意识到这些要扔掉的衣服也要经儿子同意的，姥姥也默认以为这些是要扔掉的，就可以随意处理了。
靠近情绪背后的真相
我意识到事情的起因是我和姥姥没有尊重到孩子，有点越界了，我们还把孩子当作小朋友，像小时候一样擅自替孩子处理和决定，我们都忽视了孩子已经长大了，他需要自己为自己做决定。
我很替孩子开心，他用自己的情绪给我们狠狠的上了一课，像我们呐喊：他需要被尊重，树立自己的边界。
我像姥姥说明了一下情况，姥姥也很正式的向儿子道了歉，儿子的情绪也马上得到了平复。
晚饭时，我们三个人复盘了一下发脾气事件，这时才真相大白，孩子发脾气的真正原因才水落石出。
姥姥反馈说除了我说的上述的原因，还有一个关键点是，姥姥为了给孩子惊喜，开玩笑说：我给你买了一个礼物，你可以去床头看看。结果孩子高兴了一小会儿说，你骗人，这不是礼物。
第二天姥姥还是用一样的招儿和他开玩笑，和他说又买了一个礼物，这个所谓的礼物就是第二件剪掉的裤子，然后孩子才大发脾气。
我才意识到，原来孩子真正生气的原因是因为心里有了落差，本来满心欢喜的去床头找礼物，看到的是旧长裤变成的短裤，虽然心里有点高兴，还可以穿自己喜欢的裤子了，但同时也是有点失望的，没有真正的礼物。孩子当时的情绪是很复杂的，但第一天孩子没有表达，也不会表达。
但第二天姥姥还是用一样的方法说有礼物，结果落空时，孩子的心里受到了更大的落差，感受到了被欺骗，但这
种复杂的情绪孩子真的无法表达的。哪怕是大人也是一样的，比如过生日老公说好给买礼物，结果生日当天如果没有礼物，那心情肯定会有失落感，虽然心里不说也会小小的不满，如果连续两次期待扑空时内心的受伤感，被欺骗，不重视，被戏弄的感觉五味杂陈可想而知。
不只是和解，还有成长
当我们理清情况，也得到孩子的认同，姥姥也再次和孩子道了歉，能感觉到孩子被理解之后的平静和松弛感，最后姥姥也下单给孩子买了两条新裤子，孩子就更高兴了。
那前面对孩子的理解更多是我自己的猜想，但孩子也顺着我的话说自己生气的原因是因为没有经过他的同意。这可能也是原因之一，但更底层和扎心的原因孩子没有说，有可能孩子不会表述，也有可能没有理清自己又高兴又不高兴的情况，
还有一种情况是孩子不愿意承认是因为没有收到礼物而不开心。
在教练对话过程中，也有很多客户不太敢去面对自己内心底层真正让自己不舒服的原因，是因为他觉得自己底层的需求是不合理的，不被允许的，感觉自己有这样的需求和期待是不对的，所以会逃避，或者把原因归结到其他方面，这都是对自己的不诚实。这些自己觉得不合理的需求和期待是可以拿来探讨和如实的面对的，在这个过程中它会真正见到光明，不再是隐藏的不可告人的秘密，这时情绪才会真正的得到释放，自己才会变得自由。