人们总是通过寻找自己的身份，找回安全感，归属感。人们在探索“我是谁”的时候，会很介意对“谁”的字面的回答上，借此赋予自己新的身份，或是接受外在世界赋予身份。
是一个勇敢的人，自卑的人，有能力的人，懦弱的人，富有的人，成果的人，失败的人，自由的人，性感的人，感性的人，理性的人，豁达的人，自私的人，快乐的人，幸福的人，委屈的人，男人，女人，老人，孩子……。
当你给这个“谁”一个明确旨意，你就错失了其他的可能性。这个新标签，无论是自己贴的，或是来自外在世界的评价，总会与你记忆中的标签比较、冲突、拉扯、纠结。这个冲突中，若你信奉了这个标签，你更难成为赢家，你始终被这些新旧的“谁”捆绑着。
“我是一个原生家庭的受害者，我是无能为力去重写过去的胆小的人。”
“我很难拯救记忆牢笼中当那个脆弱的小孩。”
“我是一个有选择的人，然而我很难找到自己的选择还有哪些。”
“他们说我是个有行动力的人，但我总是拖延，同时，我也是个也是个对效率、质量极为苛刻的人。”
这是自我设定的圈套，无论那些“谁”是积极的还是消极的，总会过时。这个身份的游戏就像似西西弗推石头一般，一生深陷其中，终不得喜乐。
“我是谁？” 并不是一个真正的问题，而是一个关于生命的存在大于本质的提醒。就像似寺庙里的大钟，敲响之用，并不需要人去回应它。“菩提本无树，明镜亦非台。本来无一物，何处惹尘埃。”
若你真想窥探自我成长的真相，你需要停止对于“谁”的回复。在你允许自己放下对“谁”的执着时，你会获得道德的勇气和心灵的自由。这对于视自由为命运的人而言，是个很棒的消息。
没有了“谁”，剩下的“我是”便构成了自由。这是只有你自己才能塑造的内在空间，一个巨大的空间，无边无际。
这种松弛感，让你不再被身份的偏见所蒙蔽，也不必背负身份的包袱。你不在求得任何身份回报，只去实践自己热爱的事情，你为自己的行为赋予意义和价值，这一切都自然而然地发生。
“是”的存在，如是始终，这也让“我”随时成为不同的“我”。简言之，你就活在此刻，活出了自我。
“我是即我是，是我不是我。看看那条河，所见即所得。” 重要的不是身份，而是松弛。