导言 · 真实地成长

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《自由学习》作者是卡尔·罗杰斯（Carl Rogers，1902—1987），人本主义心理学的奠基人。

罗杰斯一生积极致力于将其理论应用于心理治疗、集体治疗、教育发展，他在教育、咨询、冲突解决以及和平等领域都做出了杰出的贡献。

他认为“每个人的内心都蕴含着认识自我、发展自我和改变自我的丰富资源与巨大潜力，只要营造出支持性的心理氛围，就可以充分调动这些资源。“

《自由学习》这本书讲述了人本主义心理学“以学生为中心”的教育思想、教育实践和研究成果。包括通过：师生关系、教师角色、学习途径、教学设计、教育政策、教育管理、教育目标、教育资源等方面，促进人的成长和发展。

「理想」的人

教育或者学习，事关于想成为什么样的人。

当人的功能能够自由地发挥时，人类的本性将是积极的、建设性的和值得信任的。

无论是学习者，还是促进者，在理想的情况下，他在任何环境下的行为都是和谐的，这时人的状态可以呈现出，这便是当下大多数人都渴望活出的样子：

【对自己的经验保持开放】：更多的自我开放，更少的自我防御，通过自我觉知而接受它
【活在全新的当下】：活在当下，正是个体的流动性或可塑性的一种特征，这种流动性也可以表述为：经验塑造着一个人的自我和人格，而不是被转化或者扭曲，以适应一种预想的自我结构。
【信任自己的机体智慧】充分相信自己的机体能够创造某种智慧，去适应、应对、接纳、放下，这种灵活性，是智慧的形态。

毛主席一生读书之多、之广、之深、之活，堪称国人学习典范，即便如此，他还是会说 “三天不学习，赶不上刘少奇”。

知识的半衰期在缩短，学习不单是课本的知识和内容，教育也不只是学校的责任。在家庭、企业、组织中，都充满了成长和学习的契机。

学习，从感觉到知觉的转化，从外在经验到内在认知的变化。过多的外部评价，例如KPI、成绩、成就、会侵蚀这种内在成长的责任感。

学习不只是应试，而是为了更好的成长，更充分地体验和绽放生命状态，学习的方式也在发生巨大的变化：

从指向性学习到跨界式学习

从整体化学习到碎片化学习

从阶段性学习到终身式学习

从学习外在知识到拓展内在意识进化

从学习知识到学习如何学习

从混沌中感受并形成觉察、尝试、调整、适应

智慧并不是来自于时间或年龄，而是来自于接受生活的挑战，从错误中学习，在经验中成长，似乎是人生经历的必由之路。

学习中，用自己的语言做点总结，记录下来，哪怕调整一下语序，精简一下用词，做一些归纳演绎，做一些联想，知识点做些链接。学习就瞬间发生了。

教育的过程，是促进学习者发现「真实的自己」的过程。

发现「真实的自己」不是一个静态的成果，也不是某一刻的「顿悟」，而是一个方向努力的方向。

“在这个过程中，人们会从隐藏的面具和假装之后走出来，无论这种伪装是有意识的，或者是无意识的”

人们通过这样从感知到实践、从失败到认知过程，向自己靠近，开始觉察自身的感受，与渴望、体验逐渐融合。

人们努力尝试去接纳这些体验，愤怒、狂喜、悲伤、沉着。当人们越发接受自己身体本真的反应和体验的时候，这些丰富的体验，也融化成为丰富的人生经历。

人们接纳体验，并赋予这些体验更加积极的意义，而不是否定、压抑或者回避。这种学习，是超越学习成绩以外的更大的教育意义。

当下，人们对于“教”、“学”和“学生”的本质的看法和哲学，决定了我们的学校和课堂的教学和纪律类型。

** 我们接受了何种类型的教育，就倾向于如何来教别人；我们自己受到了怎样的纪律约束，就倾向于如何来约束学生。**

教育，是一种用信任进行的风险投资，信任，是投资的本金。

这种投资的回报，是学习者持续的学习能力、自由的选择的能力、以及丰厚的人生经验，这样教育信任发生，源于教育者的内在基础：

现代生活的特质就是矛盾和冲突层出不穷，当代的教育体系，似乎是忙于精确地理解和控制一个被我们称为“人类”的客观机器而努力。

人主观上是自由的，个人选择和责任塑造着各自的生活，我们必不可免地要成为自己的缔造者。

「自由学习」的核心价值，正是用我们所有的存在，去探索自身的意义和承诺。

本书的笔记中，有些是摘录，有些是旁白，有些是脑子里的一些问题，不一定有答案。我想这种“草草“的记录和拼凑，与人们期待中的正儿八经的书相差甚远。但是这种形式，恰恰记录了自由学习的真实的样子。