按下暂停键，唤醒创造力
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几天前，跟很久未见的朋友聊天。
他抱怨最近工作很忙，自己每天从早忙到晚，临睡之前感觉身体疲惫不堪。凌晨三点还要响应项目的信息。
他怀疑自己做的事情到底有没有价值。他只能一边给自己打鸡血，一边硬撑。我看到，他的手机壳上有个大大的“熬”字，提醒自己不要放弃。
他问我，“为什么我最近做事情总是这么快，像刹车失灵的火车一样。我感觉自己要失速了，想要慢下来却控制不住自己。”
我问他：“你是如何感觉到这种感觉的？”
他坐在那里发呆了好一会儿，久久沉默不语。
几分钟之后，他拧紧的眉头慢慢舒展，肩膀松弛下来，嘴角也显出了微笑。他说，“我没有问题了”
我问他：“好列害，刚才发生了什么？”
他说：“ 刚刚，我意识到，其实原来做事快，并不是真正的问题。真正的问题，是我没有选择。之前的工作中，大脑的疲于奔命在思考，身体很紧张，很多动作只是本能的条件反射。”
“之前工作中，我太想把事情做完，做成功。虽然一直告诉自己在熬，但是整个人像丢了魂一样。做不好工作，我还会自我怀疑。我没有任何时间去感知自己的身体，只是在随波逐流。”
“我虽然意识到不舒服，甚至有抗拒，可是，我一直认为把事情做完是重要的，停下来是错误的。”
“刚才，我突然看见自己在那个轨道上，那个火车要去的地方，和我自己要去的地方可能并不相同。而我自己未来要去到哪里，我并清楚。这是不安的根源。”
“我看到那个画面中的自己，并没有选择的时间和空间，这个思考需要停下来，需要慢下来。”
“真正重要的，不是快和慢的问题，而是带着觉知去行动。如果带着觉知去行动，就会找到自己的节奏。如果带着觉知，快就是我的优势，而不是负担，也不是要解决的问题。对，就是多一点觉知。”
我问他，“你讲的这个觉知是什么？”
他想了想，说：“觉知，就是跟自己聊聊天，观察自己。把对外在的关注，收回来，放到对自己的观察。无论什么状态，只是去观察它就好了，不必跟自己的情绪状态纠缠。也不必问为什么。”
“只是观察就好了，这会给自己很多平静，也让自己能够有喘息的空间，不用做任何选择，就是看看能看到什么，还能看到什么。”
“地球不会因为我的行动速度，而加快旋转。春夏秋冬四季轮回，不会因为我的速度快慢而发生变化。”
“这种觉知，就像是按下自己的暂停键。当我真正能够静下来，我的感知会更加敏锐，我的双脚不会被那个火车和轨道所挟持。很多很有意思的创意会自己冒出来。我可以看到很多方案去应对当前的局面。我也可以看到自己更轻松。”
“自己变好了，工作和生活就会变好了。有时，我们把它搞反了。”
当他讲完的时候，他笑的眉飞色舞，眼睛里透着光。
有时候，创造力的匮乏，或许并不是缺乏判断力，也不是缺乏行动力。若要开启创造力，有时，只是需要温柔而坚定地按下暂停键，让自己松弛下来。
可能，这就是古人说的**“急生智，静生慧”**吧。
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来源：XT