写在后面

学习如何学习

寻找学习的初心，就是探索那个最原点的动机。学习，并非存储更多的知识，不是证书和学历、考试成绩、kpi，也不是源于外在的成就感。学习是为了获得掌控生命的能力，获得愉悦的丰盛的体验。从这个角度而言，如果能够从中习得这样的能力和体验，打游戏也可学习，打德州扑克也可以学习，从孩子身上可以学习，甚至睡觉做梦都能学习。这本不应该是一件刻意而为之的事情。

现如今的社会进步，获取信息不再是一件难事。随着互联网和交通更加便利，这个世界仿佛变得更小了，变得更快了，变得更加复杂了。这几十年来，大多数教育机构的工作目标似乎没有发生什么变化，他们仍旧是以成绩为导向，至多是以学生掌握更多的知识为主要目标。教师扮演着学生学习成就的掌控者，教师的教材、课件、教学方式、态度、意图、节奏、技巧影响着学生的成果。而学生，仍旧是学习过程中的追随者，需要不断适应自身能力、好奇心、压力、学习目标之间的种种冲突。

学习如何学习，是改变教育现状和学习进化的关键。回想一下，我们中学或大学学过的知识，还有多少在工作和生活中发挥着作用？小时候背过的古诗、古文、定理，还有多少历历在目？学习，既不是显而易见的事情，也不是轻而易举的事情。学习和教育都是典型的“适应型”挑战（Adaptive Challenge），其背后的隐藏游戏非常之多：记忆策略、情绪管理、解决问题策略、时间计划、内在关系，资源获取、外在关系，等等。哈佛大学知名教授戴维·珀金斯曾经提出了教育的七个原则。

原则1：全局视角，由简入繁。

原则2：要学就学有意义的。

原则3：突破难点，刻意练习。

原则4：学习迁移，举一反三。

原则5：发现和学习隐性知识。

原则6：结伴学习，互相促进。

原则7：做学习和自我成长的主人翁。

当前的教育模式，好像逃不开反复大量的计算，没完没了的背诵。当代的孩子，把大量时间用在人类能力短板（记忆力）上。这些手段，如何帮助孩子应对未来多变的世界。这些方式，会给人们的理解力和创造力带来怎样的价值？

学习的意义不只是记忆、理解、解决当下问题，也是超越处境、超越自我的能力。关于启蒙的教育责任，如果少一点引导，多一点觉察；少一点灌输，多一点实践；少一点评判，多一些支持，那么会有更多的创造力得以涌现。

教育工作者一方面去教授知识，另一方面让学生能够树立学习的信心、勇气，塑造持续学习的能力，这是教育本该有的样子。毕竟一旦出了校园，更多的知识都是在工作、生活实践中习得。持续地学习，是应对复杂和不确定性最关键的能力。

语言会塑造现实。人们解决问题的过程，不只是发生在“头脑”层面。人们思维的形成和拓展，高度依赖社会文化环境。人们经常从人际互动中获得认知的拓展。人思维的过程是一种“隐藏”的能力，通过提问“你是怎么思考的”，会让你的思考过程浮现出来。当你能看见自己的思维过程，或者自己调整的认知模式来解决问题，就产生了不同的生活体验，这不就是更加“聪明”的体现吗？

“你是如何思考的？”这样的提问，可以让思考者在“面对问题”和“面对自我”这两个任务中建立起桥梁，形成积极反馈。久而久之，既能看见答案，又能超越自我，让学习的价值发挥到最大，也让学习的意义，“促进自我发展”得以实现。无论何种教练对话的处境，你始终都可以问出一个问题：“对于这个事情，你是怎么思考的？”当这个问题提出时，对方就会一边寻找答案，一边重新审视自我。这种开放的提问，会让你更加了解对方，也让对方更了解自己。

学习仿佛是一件孤独的事情。即便在课堂上，学生之间的交流也很少，很少会在全班讨论中能够听听其他人的看法。学习互动更多发生在老师和单个学生之间，老师提问、评价、反馈。大部分人都会这么认为，学习应该是独自一人，安静学习自己的内容，尽管其他人就坐在距离他只有几步远的地方。

学习，不只是知识和记忆的劳作，也事关构建关系的能力。通过共同学习，学生可以更好地学习更丰富的能力，包括建立责任、理解他人、切换视角等。这些隐形能力至关重要，却特别容易被忽视。共同学习的模式会大幅度提升学习效率，通过结伴或者小组的方式，互相讨论，分享交流，学生不仅可以从自己的错误中得到教训，其他人也同样可以从他的错误中汲取经验。

当今的教育者，如果能够创造一个环境，让老师和学生之间，尤其是在学生和学生之间，就学习目标进行深入地分享、反思、觉察，他们在讨论中所形成的思维习惯的改变、知识再次创造、榜样的力量、丰富的教和学的关系，会让教者和学生都发生新的学习。

做自己的见证者

在我刚刚学习教练的那一刻，我随口说过一句，我想要写本书。三年前种下的心愿，就像一粒种子，当初就轻轻地把它放在那里，然后就上路了。在过去的三年里，经历了很多风雨，我时不时会回到它的旁边去看着它，跟它待一会儿。虽然心里充满了无数的期待，然而我一直觉得它好像还没有长大，还没有发芽。

就这样，无论是读书也好，对话也罢，凡是让自己有所感悟的东西，就迫不及待地记下来。东一篇，西一段，越攒越多。

不知不觉中，当初埋下的那颗种子，已经长成了花园。这里有芍药的粉，藤蔓的绿，鸡冠花的红，柠檬的黄，薰衣草的紫，它们开得妖艳，它们长得肆无忌惮。雨后的蓝天清澈透明。那颗小种子已经长大，虽然我已经忘了这颗种子埋在哪里，但是我敢肯定它就在这个花园里。虽然我不知道它会长成怎样的花朵，但我可以肯定的是，这片花园将一直绽放下去。无论刮风下雨，都无法阻挡它的绽放，无论春夏秋冬，它都能绽放蓬勃的样子。

“如何成为自己？”是一个现实的、促进成长的问题。这意味着你不必成为别人眼中的样子。这意味着你不再抗拒自己，你只需看见自己，接纳自己，这是全部改变的开始，也是积极改变的唯一途径。在对话中，你见证着客户的改变，见证着客户的成长。而此刻，你也在见证着自己的改变。

我文笔算不上流畅，也不太会做谋篇布局。我想，写书就像生活中的衣食住行一样，就是它真实原本的样子。当我不用外在标准衡量自己的努力的时候，这一切都变成了美好的经历。正如我们走过的路，每一步都是真实的，每一处都是真实的，这些经历，最好是它原本的样子，也只能是它原本的样子。

如果你认为这本书是肤浅的、狭隘的、僵固的、凌乱的、晦涩的，我深表认同，我也不胜荣幸，因为它确实如此。这本书还有很多需要完善的地方。我知道，在这本书里我并没有创造什么新的东西。本书的全部，都来自天地万物的智慧，来自人间烟火喜怒哀乐，来自平凡人的衣食住行七情六欲。在自我发展的可能性上，终极的“真相”始终是一个谜题。或许，放下对“真相”的追求，就是发现“真相”的另一条道路。自我发展的这个命题，始终跟我们的美好生活息息相关，跟书本的道理关系不大。无论你如何尝试学习，生活中仍旧有探索不尽的空间，讲不完的故事。

生活，是问题，也是答案。勇敢地去参与它，去拥抱它，这才是独属于你的那本完美的书。行文至此，已经接近尾声。我感谢在我学习过程中，所有帮助我的老师、社群和客户，是你们让我相信了人的自我发展的可能性。本书里介绍的所有的道理、方法和工具，仅是我个人的偏见而已。我为本书中的错误负全责。

这些心得体会，无法取代你在线下的持续培训和练习，更无法取代你应对现实生活的选择。尤其是从0～500小时的对话，就像太上老君的炼丹炉一样，经过这些九味真火的淬炼，你会修得独属于你的火眼金睛。

你始终可以做自己的见证者。祝福你，一切顺利！