推荐序

推荐序一：连同滚烫的信任

我是《见证者》的见证者，更是笑天在教练之路上探索的见证者。

认识笑天是在教练学习的课堂上，第一印象是理性，思维缜密、逻辑，总是能够带给大家新的视角与思考。后来，我们成为了朋友，每次交谈，经常会被他眼中闪闪的光所吸引，我感受到了他对人、对生活热烈的爱。

几年后的一天，他从随身的包里捧出《见证者》书稿，如同父亲捧着新生的婴儿。

“你是第一位看到这本书的人！”他说这句话时的庄重与认真，令我瞬间泪目。我接过书稿，连同滚烫的信任。

这本书不仅能让你全面认识教练，还能带你深入认识自我，最重要的是，你也因此成为了笑天迈向非凡的见证者。

—— 创问 唠哥

书稿推荐序

跟笑天的初识，是在2021年9月，纯净教练的共修中。也许是因为我们是老乡，感觉到特别的联结感。后来他邀请我做他的教练督导，我们保持了长久而持续的互动，从而让我有幸成为《见证者》的见证者。

这本书从构思到框架到几易其稿不断丰满，作为第一个最忠实最拥趸的读者，我见证了这本书是如何从一棵小树苗茁壮成长为参天大树的。小树苗要长成大树，是因为它最开始它就知道它是一棵树，而且是一颗参天大树。它只需要不断的生长，就可以长成为一颗参天大树。笑天是在刚刚开始学习教练不久就确定要做这件事了。这在很多人的惯性思维里，一个门外汉想要写一本专业书籍，这可能是痴心妄想。在教练学习的过程中，他无时无刻不在积累素材。最开始只是一些零散的学习心得和体会，慢慢的它有了一定的逻辑框架和结构。

在这个过程中，我很惊叹于笑天的学习力、创造力和呈现力，他能把一件事情拆解到很精微的程度，又能融会贯通，事半功倍。同时，他又非常的勤奋和高效。他能在一天之内连续做8场教练练习，也能把教练对话和实践工作坊的收获和复盘快速整理并输出。而且，他又是轻松的、自在的，几乎从来没有看到过他忙碌的状态。我时常感叹，难道笑天会法术吗？为什么他能在有限的时间里做出那么多的事情？而且还是卓有成效的、精湛的？

还有一个细节，也让我的内心非常折服。现在我们看到的这本定稿，跟我最初看到的那个版本，已经“千差万别”了！笑天一遍一遍的反复修订，使得这本书的迭代是超速的、利落的、一往无前的。

笑天还具备系统性思维和前瞻性思维，这也是为什么他能用很短的时间就领悟了教练学习的真谛，并且能够把他的学习实践和学习成果呈现出来供更多人参考借鉴。这一点大家可以从本书的逻辑架构上窥见一斑。

在我看来，这本书的创作过程充满了乐趣的闪现和智慧的结晶。每每当生命中有了特别美好的体验或者重大启发，笑天会很快联络我，跟我分享他的喜悦和他的发现。作为见证者，我很享受这个过程。就好像是跟随着他一起去探险，沿途奇山怪石，峰回路转；回眸山花烂漫，风光无限。

笑天也很善于创造模型，在本书中，他把教练对话这个复杂的过程用一个清晰的模型呈现出来，让读者清明和赞叹！

这本书用学习者的视角和实践，总结和提炼了教练学习的各个阶段所面临的课题和破解之法。从教练小时数入手，把教练学习和修炼拆解清楚。这本书里，也包含了对ICF各项核心能力专精准的解读和范例。在提升核心能力以及教练状态方面，本书也做了深入浅出的呈现，例如隐喻、积极心理学方面。

如果你是一位教练的学习者，读这本书就像是跟一个知心的朋友聊天，你的所思所想，它都知道。它会陪着你，在教练学习和精进的路上，找到那个你想要的路径或答案。无论对于教练的初学者，还是资深专业教练来讲，《见证者》都是一本难能可贵的专业宝典，都值得我们细细品读。

沈阳航空航天大学 副教授，ICF PCC 贾丽娟 2024.5.4

《见证者》不仅是一本关于教练的书籍，也是一场关于自我发现、成长和变革的旅程。作者以其深厚的知识底蕴和丰富的实践经验，引领我们深入探索教练领域的各个层面，关于生活、关系和自我认知的精进指南。

在这本书中，作者以细致入微的笔触，从挑战、觉知、关系、意图、情绪，直到最终的变革，分章节详细阐述了教练领域的核心知识和技术。每一章节不仅提供了理论知识，经典引证、还有实用的教练技术，以及教练在实践过程中的觉察和内省。

《见证者》强调的不仅是技术或方法，更是一种生活态度，一种对话和成长的艺术。书中所描绘的教练旅程，鼓励我们成为自己生活的见证者，通过对话和反思，解锁内心深处的潜力，塑造更加美好的自我。

读这本书就像和一位智者对话。每翻一页，都能感受到作者真实的底蕴和对人生的深刻洞见。无论你是在寻求个人成长，还是希望作为教练帮助他人，这本书都将是你宝贵的资源。

《见证者》不仅是教练和被教练者的指南，更是每一个渴望了解自己、实现自我成长的人智慧伴侣。加入这个群体，阅读使用这本书，让我们一起发现生活的真谛，享受与幸福永相伴的旅程。

臻智绽放（苏州）咨询服务有限公司 CEO 李锐厉

我认识笑天已经有15年了。24年3月末的一天，我和笑天有一番畅谈。席间，他问了我三个问题“你真正想要做的是什么？”“你不得不做的是什么？“你如何去做？”。这三个问题让我察觉到了我的内心有一片一直不愿意触碰的“旷野”。他的提问，让我探索到了内心世界的新大陆，欣喜不已。

“生命，不是轨道，是旷野”是我对这本书最大的感悟，也是作者一直秉承的人生观和内心强大的源泉。《见证者》是写给所有想要探索内心梦想的人，也是写给渴望学习成长的人。

我一直将这本书放在我的书桌上，它会时不时吸引我去翻开看看，书里总会有那么一两个问题，带给我难以言喻的力量。如果你是一名专业的教练，这本书值得你的拥有，作者给予教练这份责任非同寻常的诠释。如果你和我一样，是零基础的“非教练”读者，你可以翻到任何一章的精进话题，只需要10分钟，你就会发现自己意想不到的体会和答案。

施耐德电气中国 副总裁 张磊

人生无常是常态，生活处处有挑战，我们的一生都在寻找明确的方向，激发潜能超越自我，实现终身成长。

我非常荣幸能成为《见证者》的见证者，它不仅仅是一本关于教练技术的理论指南，更是一部关于自我成长并正向影响他人的实践宝典。它诠释了教练技术并不仅仅适用于商业领域，更是可以应用于生活的各个方面，无论学生、职场人士，还是家长、教练等都可以从中得到宝贵的启示，帮助我们更好地了解自己，改变自己。它通过深入浅出的方式，轻松易懂的语言，清晰的章节设计，为我们揭示了教练技术的核心原理和实践方法，帮助我们在人生旅途上更好地觉察自我，挖掘潜能，改变自我，影响他人，实现共同成长。

特别感谢天哥的辛勤付出和无私奉献，为我们带来了这样一部与众不同的作品。同时，也要感谢每一位读者的支持和信任，让我们一起与《见证者》见证生命影响生命，一起感受明朗和美好，一起终身成长！

EAI COO 何英

你有没有经历过：自己忙忙碌碌，这么多年身边构建的一切-无论是事业，身体，家庭-就像海边的沙丘城堡，经不起风吹雨淋；在肩负挑战和挫折的爬坡路段，在两难选择的十字路口，多么希望自己能够看明白，想清楚，做到位。

人到中年，“勿向外求”，内关和自省真的变成稳定情绪和自我认知必修课，这是重新或者真正开始重视关注自我的态度，也是对自身内在体验的深刻理解和共鸣。

我get到了，但是如何做？ 瞌睡遇到热枕头，笑天的新书就是这个枕头（而且真的厚度合适）。刚拿到稿子的时候，我心想我并不想当教练，为啥要读这么厚的专业书籍？翻着翻着我觉得我肤浅了。教练对话是一种理解自我的工具，是一种体验式学习，这种方式更有利于人们对于自我意识的生发。

本书的内容，都是围绕“自我发展”的主题展开。对于热爱生活的你，对于渴望探索自我发展的你，本书通俗易懂又暗藏哲理，即是抚慰心灵的熨斗，也是成长过程中的工具箱。“当你能够深深地看见自己，你渴望的改变就会悄然发生。”本书讨论了很多跟自我发展以及组织发展的内容，都是我们熟悉的正在经历的过程，包括：适应性挑战、亲子关系、应对失败、企业变革等等，那些束手无措的煎熬的心情被接纳，被安抚，被消化，成为“更好的自我”中的养分。

让我们一起，成为自己生活的教练，无论是在家庭、团队还是更广阔的世界舞台上，都能成为更好的自己。《见证者》已经为我们铺好了路，现在，只需抬脚向前，勇敢地走自己的路。

明日城市研究院 院长 徐亚敏

在教练领域的武林中，《见证者》犹如一颗新竹，闪耀着独特的破竹之势。本书以“见证者”教练关系模型为核心，全面而系统地整合了教练能力图谱，涵盖了教练意图、责任、工作流程、关键能力等丰富内容。值得一提的是，“见证者”虽为一种教练关系模型，为我们提供了一种新的视角和思考方式。

书中呈现的一千六百多个教练式提问，犹如一把把密钥，能引领我们开启自我探索的大门。当我们带着这些问题去追寻答案时，我们将惊喜地发现自己潜在的非凡之处。

成为合格教练的旅程，是一次见天地、见众生、见自我的征程，而人生又何尝不是如此呢？在这条道路上，我们不断成长，不断突破。在此，衷心感谢笑天分享的这本升级宝典，《见证者》，它犹如一盏明灯，为新手和老手照亮了前行的路，帮助我们一路通关。

愿每一位教练都能在《见证者》的陪伴下，开启属于自己的精彩旅程，发现更广阔的天地，遇见真正的自己。让我们一同踏上这充满挑战与机遇的征程，共同探索教练之道的无限可能！

数字化转型教练 何滨

笑天真正不断在践行着“教练”：实践中觉知，觉知中体悟，不断加深学习和实践，一步一步攀爬着教练的山峰。不仅如此，过程中每一段路他都认真做下记号，见证自我进化也希望整理荟萃带给未来的伙伴一些参考。这是一份共同见证的珍贵礼物。丰富的、细致的梳理书写里，看见一位教练行知合一的过程和决心，独特的“见证者”教练关系模型更看见笑天教练的智慧和创造力。这是未来者可供的参考，也是一位教练活出教练的见证。一起翻开这美好的见证之旅吧。

创问中国 PCC 正云

很幸运，收到笑天的这本教练修炼手册，那个当下真的非常欣喜，何德何能有机会拜读一个教练成长的心路历程，也非常佩服。翻开目录，里面详细记录作为教练每个不同阶段的收获和启发，犹如一本指引宝典，见证着他一路的成长，从外在到内在的升华，以及更高能量层面对生命的尊重和看见。

读着他理性中又带着感性的文字，非常感动，这是一份莫大的礼物。每次和他互扣，感动于做他客户被深深支持的背后那份用心链接和如其所示的那份接纳，感动于做他教练时也不忘时时给对方的赋能，正如他在书中每个章节的觉察和精进部分，也是我最喜欢看的部分，一个栩栩如生的灵魂展示出来，看似超然又很落地，对生命本意的追求，非常喜欢。

感恩遇见，感恩笑天第一时间分享他的教练历程，祝福他在人生第二座山上不断攀登，书写他的英雄之旅。

进化教练， 欢喜

刚过24年元旦，收到了一份让我喜悦不已，内心震撼的新年大礼。好友笑天完成了《见证者》初稿。在学教练期间，读过很多相关的书籍，从中收获颇多。但读《见证者》时，带入感特别强，每个阶段遇到的难点，思考，灵感，都像一个个镜像，你可以跟着本书的系统框架的去面对每次对话，这让你的每一次探索都带来前所未有的心灵体验，能量加持！

这本书已是我的案头书，既可以根据教练时数按照顺序阅读，也可带着好奇随意阅读。每次我在教练中遇到困惑，它就是我的“解惑书”。愿每一位拥有它的读者尽情享受这片肆意生长的“花园”！

组织发展专家 戴冬冬

有人说：“世界上最远的距离，是从头到脚的距离。” 如何把所学的真正应用，是每个教练学习者面临的问题。《见证者》的作者通过从0小时到500小时的真实实践体验，给在教练路上不断摸索的伙伴提供了一个很好的成长路径及思路启发。

侯娜

笑天是我学习教练路上的伙伴，也是我蜕变为安静而有力量的见证者，同时我也是他知行合一的见证者，见证他三年如一日，日日精进，无私奉献。《周易》蒙卦说：“山下出泉，蒙；君子以果行育德。”笑天做到了，几乎每周都在教练学习社群里输出他的教练心得。想必这背后，是他热爱生命、热爱教练，并成为教练传承者使命的驱动。

《见证者》一书，共十二章，每一个章节由浅入深，阐述了教练方法论，以及系统工具在实践中的应用，更有每一场教练对话的复盘，这无疑给教练爱好者们提供了非常有价值的参考指南。

阅读这本书，你不仅能学习掌握一名合格的教练需要的能力，更是体会到如何完成生命的升华，生命如何不断的被赋能，被看见。“路漫漫其修远兮”，感谢笑天的努力，让此书得以问世，让更多的人看见。

肖紫娟

很早就收到笑天寄来的《见证者》样本，但真正翻开看的时候是今年春节。很神奇，打开就放不下了，一上午看了小半本。我看到了曾经一起共事的作者当年神采奕奕谈论产品的样子，也看到了他认真聆听、巧妙提炼和、四两拨千斤提问的样子。

我仿佛进入一个魔幻时空，看到笑天和这些人声情并茂的谈话，而我就是见证者之一，沉醉其中。这种“时空穿越”的感觉让人兴奋。回想进入人工智能行业这些年，面对无穷无尽要解决的问题，很容易滋生疲惫感和无力感。这段时间，我的工作像挖一口井，眼睛冲下，没时间看别人，没心力看清自己。

《见证者》这本书，让我透过作者的眼睛，看见别人、听见别人，通过他人世界里的问题和思考引发自己思考；让我看到了观察、高质量的提问、高效提炼总结，顺其自然解决问题的方法；更让我“看见”自己，不纠结，更自然。生活和工作的节奏越来越快，观察、聆听、思考、见证，以更大的眼界和这个世界相处，有趣，不累。

崔宇