意义感

“痛苦在发现意义的时候就不再是痛苦了，而是整个生命过程中不可缺少的一部分。” 维克多·埃米尔·弗兰克尔 （Victor Emil Frankl）

我越探索情绪感受，越发现自己知之甚少。之前，本以为七情六欲写个十几二十篇，就把喜怒哀乐搞清楚了。结果发现自己确实是浅薄了。

写这个系列之初，除了定个标题外，我没有制定什么计划。随着写作的展开，我意识到，人生在世每分每秒，情绪感受、理性认知、具身生理反应从来都没有分开过，它们唯有结合在一起，才可以称之为“智慧”。

若你将这三者刻意拆分，就犹如刻舟求剑一样，对自我的理解会被卡住。

好，下面聊聊意义感。

“孤独与抗争”是文学家眼睛里关于意义感的解读。马尔克斯的《百年孤独》，用百年的家族轮回，把“孤独”变成了人类生存的底色，把“抗争”变成了生命意义的表达。七代轮回，最后不过是被飓风抹去。

亚里士多德眼里，意义感通过理性完善人格、实现“人的完满”。边沁和密尔，认为意义源于“对最大多数人幸福的贡献”，个体意义与集体福祉绑定。

萨特说，没有先天的意义。意义这玩儿意儿，不是标准答案。你需要选择与行动，进而创造出来的“感觉”。 意义疗法的创始人弗兰克尔，他说：

“那些有理由活下去的人，几乎能承受任何怎样活下去的问题。”

从自我决定理论的角度，意义感源于三种心理需求—它们共同构成“觉得生活有价值、有方向”的心理基础。

1. 自主感（掌控自身选择）、

2. 胜任感（在行动中获得成就感）、

3. 关联感（与他人/社群建立深度连接），

世界上，有多少人能够最终能够实现自己的理想？有多少人能够触及那个究极而伟大的意义？

我想非常少。很多人都说自己是怀才不遇，然而大部分人的生活都是简单质朴，随遇而安。

看看父辈，如果说有为之骄傲的事情的话，应该是他们没有嫉妒谁，也没有憎恨过谁。他们认认真真，勤勤恳恳，通过自己的双手获得的劳动成果。

关生命的意义，弗兰克尔的方法在今天依然显得精辟：

-通过创立某项工作或从事某种事业；

-通过体验某种事情或面对某个人；

-在忍受不可避免的苦难时采取某种态度。

对悲观状态下的人而言，找不到意义是继续悲观的理由而已，无法成为行动的目标。

换个角度，若有意义感，乐观是前提。