四种非常核心的心理资源

【1.安全】站在你自己的一边，果断，勇敢，主人翁感，感觉到被保护，清醒地面对威胁，感觉当下一切都好，平静，放松，平和。

【2.满足】感恩，喜悦，快乐，成就感，目标明确，热情，激情，动力，渴望，满足感。

【3.连接】同情他人和自己，同理心，善良，自我价值，有技巧的自信，宽恕，慷慨。

【4.爱】爱是深切的满足，爱也会带领自我进入深刻连接的体验。如果找不到办法面对，尝试爱。

广东,2025年6月13日 05:08,

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