2025/06/12 · 1 分钟

对错面前,“自我”赢了。

成长认知情绪

实际上大脑时刻都在进行"自我美化"。这种“自我”中心,有时会局限我们的视野,让我们失去与外在的连接,陷入更深的孤独。

"事后诸葛亮"之类言论往往被视作吹嘘,毕竟在事情发展的关键时刻,所谓的"先见之明"并未发挥实际作用。但是人们总是会借此彰显自己的睿智机敏。

从认知科学角度来看,人类记忆存在"后见之明偏误"。

这种“我早就知道的”错觉,是大脑在无意识中重构记忆,让我们误以为自己当初就已预知结果。大脑会改写记忆,来提升自我认知,营造出一种掌控全局的错觉。

另一种记忆现象,是"衰退影响偏差"。

研究发现,负面事件引发的情绪记忆比正面情绪消退得更快。事件本身的记忆清晰,但情绪色彩会随着时间淡化,负面情绪迅速消散。

这表明,大脑更倾向于留存愉悦的经历,主动遗忘那些不愉快的记忆。

这些记忆偏差只是冰山一角,实际上大脑时刻都在进行"自我美化"。这种“自我”中心,有时会局限我们的视野,让我们陷入更深的孤独。

当我们过度执着于"我的"——"我的"生活、"我的"烦恼、"我的"欲望、"我的"观念时,我们在无形中,切断了自己与外界的联系。

“自我”并不那么可靠,它常常会有幻觉。

在时空之中,每个人既非孤岛,也并非独一无二的存在。对“自我”的经验和体验保持松弛,保持开放,也将拓宽外部可能性。


原文链接:https://mp.weixin.qq.com/s/DBCxR9fBjlDD_9cT2_H7DQ

来源:XT

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