积极聆听，这是远胜千言万语的影响力密码

“很多人都没有怀着理解他人的意图去聆听。他们听别人讲话，只是为了轮到自己表达。”

史蒂芬·柯维

领导力的起点，

不是表达，而是聆听。

你发现没有，人们都喜欢讲话，喜欢被聆听。而平静地聆听他人，却是一件并不容易的事情。

这就是为什么很多领导喜欢站在台上夸夸其谈，绵绵不绝。因为他很享受那种被他人聆听的感觉。

在沟通中，聆听是一种悄无声息的力量。没有聆听的表达，是断连的前奏，根本称不上是有领导力，是有影响力的。

很多时候，在你听别人说话时，就已经开始在想怎么去反驳别人。

若无训练，保持聆听并不容易，因为我们总是投射我们的意见、观点、偏见、背景、喜好和冲动；当这些占了上风时，我们的聆听就中断了。

一个人只有在一种全神贯注、沉默的状态下，他才能开始聆听。在这种状态中，他内在姿态是臣服的、安静的，此刻，交流才真正开始。

聆听，

是在赋能他人

聆听，是一种“赋能他人”的能力，是一种安静却可以深刻影响他人的能力。

聆听的价值，远远大于评价，建议，指令，要求。对于很多人，能够被聆听，这比被赞美带来的影响更大。

深度聆听，呈现了这样一种价值：被聆听者是有价值的，他是独立的、独特的。

当人感受到，并意识到自己的声音、感受、观念，可以被他人聆听时，他会感觉到自己是一个被珍视的人。

他也会学习去聆听自己的声音。他对自己的感受和反应会越来越敏锐。在把当下感受经验转化为价值观时，他会表现的更加灵活，更加松弛。

相比经常被指责和批判的人，那些被聆听的人，对自身经验也非常灵活，自我接纳程度较高。在遇到现实挫折的时候，他不容易被情绪、信念卡住。

他愿意用开放的角度、灵活的价值观指导自己的行为。

在亲子关系中，聆听这个行为本身是有教育意义的。在聆听的环境中呆的久的人，他也会模仿聆听，用聆听去建立高质量的关系。

有时，只要闭上嘴开始聆听，就可以成为一个很聪明的人。

聆听，

是种无需谋划的自由

如果你能聆听他人讲话，理解他的逻辑，理解他的情绪感受，观察他的表情，你会发现，聆听是一种自由的状态，轻盈地关注对方。

我们很难做到像心理医生那样高超共情和精准的表达。但是你的聆听，就呈现出共情，可以提供很强的支持性能力。

它是未经计划，未经谋划，毫无预设条件的行动。你可以做到安住在那里，把全部的关注力给到对方。

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来源：XT