「刻意学习」与「自由学习」
**设 计 丨 创 新 丨 阅 读 丨 思 考 **
作 者 丨 笑天
编 辑 丨 茄子
「刻意学习」与「自由学习」
我曾经有段时间，在读书和学习过程中，产生了强烈的疲惫感。
这种学习模式，可以简称为「刻意学习」：苦读，苦思冥想，苦哈哈地计算、苦哈哈地总结。 这种模式，好像是一个自己给自己设定的一个「骗局」。
物理学家理查德·费曼说过：“原则是你不能欺骗自己，可你偏偏又是最容易被欺骗的人。”
学习的目的，并非只是应对考试的成绩，还有创造愉悦的生活和更丰盈的创造。
不是所有人都有过目不忘的本事，大部分人的大脑基本上就像是一个有很多漏洞的茶壶，无论如何注入新的知识，过不了多久便把那些熟念于心的东西丢于脑后。
旧有学习模式变成了疲于奔命的战斗，我们不停地寻找新的知识去填补能力的空白。
从更长远的角度而言，长期的学习策略远比积累知识重要。
「刻意学习」模式
人们常把学习的目的锚定于考取更高的成绩，获得更多的奖励，写更多的文章获得成就感，甚至通过记录更多的笔记和心得，作为学习的目标。
看起来这种「明确目的」的学习会给我们带来某种动力，其实恰恰是目标的压力感，钳制了学习的乐趣和好奇心，让学习本身成为一种负担，而不是成长和发展的乐趣。
我们从小的教育体系，就是根植在「刻意学习」的模式之上。
回忆在大学学习高数时，当时感觉这些知识是鲜活的，而此刻我只能说，我只是「练习」过高数，并没有掌握知识或者技能。
「刻意学习」模式看起来往往是这样的，先是捧着书狂啃，然后记录下数百条的读书笔记，精选出其中的几十条，再从中萃取写作的灵感。这些内容在身体里面酝酿个几天之后，才有信心提笔写下一些读后感。写完之后，这些知识没有发挥什么作用，好像「各回各家，各找各妈」了。
这种自上而下模式的学习，看起来学习很「勤奋」，其实所沉淀的知识的复利并不高。
而且，通过「刻意学习」模式获得的知识，也并没有让学习者感觉到更愉悦，更丰富，更有创造力。
那些有价值灵感和启发，好像天上的馅饼一样，并没有轻易的砸到学习者的头上。
「学习性价比」公式
「刻意学习」，学习的任务大于好奇；知识的权威大于学习的自由。
它强调果大于因，强调做重于思；强调记忆，压抑了感受；强调记录，回避了创造；强调做题，忽视了提问；强调学习的节奏，忽视了认知节奏。
这样的模式，如何将学习转化为终生的价值和智慧？
我可以用这样一个公式来检查一下学习模式带来的性价比
C0 当前学习的成本
当前学习的成本，主要是时间成本，包括读一本书的时间，做练习题的时间，记录笔记的时间，总结复习的时间，等待时间。
就拿阅读一本书而言，如果通读一本二十万字的书，若要有比较深刻的体会，至少需要一周的时间，然后对于读书笔记进行复读精炼，大概还需要一周的时间，再花一周到两周，才能够酝酿出一篇2000字的读后感。这样大概也就是一个月左右的时间，才能将一个相对比较完整的知识体系建立起来。
Cn 未来维护知识的成本
未来用于维护知识和技能的成本，包含学习时间成本，和通过刻意练习投入的实践成本。
未来某个时间，当我们重新应用曾经学到过的东西时候，我们是否需要重新投入精力进行学习。
V0 立等可用的价值
立等可用的价值，代表了当前学习一门知识以后，我们在多大程度上，可以将其使用在我们的生活和工作之中。比如短期的收入、效率的提升、建立解决问题技能。
从这个角度上讲，很多大学生毕业以后从事与所学专业差距甚远的工作。除了毕业证书和学历证明以外，从知识的角度上讲，在离开校园的那一天，就把这些知识还给了学校。
Vn长期可用的价值（复利）
我们曾经学习的知识，是否可以转化成新的知识和技能，这些知识和技能能否连续不断地激发全新的创造力，价值观，心理状态、长期收入、影响力。
「刻意学习」模式，在面对考试有它特别的价值。然而在处理文学写作、软件设计、管理创新、自我觉察、兴趣拓展方面，这样的学习模式耗费的成本太高，实际的收益并没有想象中那么多。
这种死记硬背的学习方法，虽然记住了孤立的事实，而不强调建立联系。试图通过重复来强化和巩固大脑中的信息，把客观材料灌输到大脑，并没有留下长期记忆。
这种学习只是一种徒劳。
检视与改变
所谓的知识，是学习者亲身的感受和创造长期价值的技能。
虽然看了很多书，写了很多读后感，真正转化为自己技能和生命体验的东西，往往都不是通过「刻意学习」产生的。
如果学习是一个刻意而为之的东西，那么学习必然是一种压力。
学习的目标是更好地成为自己，让自己能够在成长中获得更多的喜悦和收获。如果我们无法将自己从这种学习的压力中解脱出来，那么学习的结果与人生的成长便背道而驰。
查理·芒格说过：“如果你只记住了一些孤立的事实，并试图硬凑起来使用，你就不可能真正理解任何事。如果事实不能在一个理论框架中相互联系，那么你就无法将它们派上用场。你的脑子里必须有一些思维模型，你必须把你的直接和间接经验运用到这些模型里。你可能已经注意到了，一些学生试图死记硬背，以此应付考试，那么，他们在学校和生活中都会失败。你必须把经验融入许多模型组成的框架中。”
重新检视旧有的学习模式，以下一些因素会显著降低学习性价比：
仅仅通过从阅读里寻找静态的答案。
看了很多书，满足了发现别人的答案的快乐，这只是读书，而不是学习。
并没有将信息转化为自己的深度的反思。
过度依赖于输出带动输入的模式，导致学习压力感比较大。
知识并没有有效链接 ，从长期角度而言，学习的价值没有最大化释放出来。
与投入的时间和精力相比，我拥有知识的复利并不高。
过于渴求系统性的认知，忽视了不确定性和模糊也是知识的本性
忽视了更多元化学习的资源，例如从 失败中学习、从实践中学习、向自身身体学习
知识沉淀的周期长，总是企图有集中地学习，集中地突破，爆发式的成长
忽视了小启发，小心得，小灵感的沉淀
强调了知识点，忽视了知识之间的关系和网络
丢弃了很多非常宝贵的个人洞见
忽视了通过对话转化知识为创造力的机遇
「自由学习」的策略
日常学习不在于知道一个东西，
而在于愉悦的体验、深刻的理解，
并激发自我的创造力。
学习，是一种知识转化。
运用不同的学习策略，可以让学习本身变得更加高效和轻盈。
人的身体本身就有一种学习的能力。它只有在开放、自由、轻松的情况下，才能绽放出异常的能量。
当我们能够清晰的表达和讲述我们的观点，并将我们的思考写下来的时候，我们才有可能深刻理解，这种知识放有可能安在我们的身体里。哪怕写下一句话，调整一下语序，精简一下用词，做一些归纳演绎，做一些联想。学习就瞬间发生了。
如果希望获得有长期价值的学习，是将一条信息与尽可能多的有意义的上下文联系起来。这种链接意味着建立了一个由相互联系的想法和事实组成的知识体系，这些思想和事实互为线索，相互提示，也是灵感和创造力的源泉。
也可以通过身体的感受来学习。念头是一缕缕思绪，悲伤，快乐，渴望，恐惧。念头也可能是一个不起眼的问题。我们往往用意志力来对抗念头，压制念头，而忽视了把念头当成创造力的源泉。
如果把念头，当成创意灵感的资源，我们的创造力会变成怎样？
与其培养一种让自己不舒服的意志力学习，去逃避或者压抑念头，还不如让念头自然流淌，涓涓细流，汇聚成一起，就可以成为江河湖海的壮观景致。
申克·阿伦斯曾经说过：“真正的智者不是一个什么都知道的人，而是一个能够通过扩展资源来理解事物意义的人，这与我们需要从经验中学习的普遍但不明智的信念形成了鲜明的对比。然而，从他人的经验中学习则是一个好得多的方法，尤其是当他人的经验经过反思，已被转化为可以在不同情况下使用的多功能“思维模型时”。
通过交流谈话进行学习。有的时候当灵感萌生时，特别渴望跟他人交流，通过交流反馈，将灵感融化，抽象整理，再进一步利用对话、文字、图形具像化，这些具像化到方式可以讲知识内化成个人的情绪记忆或者人生经验。这样一个从学习到创造的小闭环小迭代就完成了。
如果我们相信人的潜力是无限的，那么人的觉察和灵感持续不断创造更丰富的、更有适应性的学习模式，就应该是一种必然，而非可能。那么这种「自由学习」的探索就是极有意义的。
设 计 | 创 新 | 阅 读 | 思 考
《牧羊少年奇幻之旅》
聆听，是一种成长的动力
何谓「真实的」自我？
一种从容不迫的时间感
人生太短，普鲁斯特太长
《月亮与六便士》
《走出心智误区》
寻找归属感，向内而行
珍视脆弱，因为它关乎勇敢
《最小阻力之路》唤醒「创造」的本能
《第二座山》别样的生命态度
原文链接：https://mp.weixin.qq.com/s/59TzXVTWXJB5KRu2-_9FGw
来源：笑天XT