CARS学习法，让学习效率飙升10倍，这是如何做到的？

这里为大家介绍一种CARS学习法，让小组共创，团队讨论的效率飙升10倍。

在小组共同学习，团队讨论期间，经常遇到观念差异，水平不一，认知模式偏差，导致讨论分散不聚焦，有时候甚至会不欢而散。

CARS学习法的内核逻辑，是把讨论变成学习，或着，把学习变成讨论。它包含四个部分：

1. 激发好奇心Curiosity，用有趣的问题牵引讨论。

2. 手脑协同，行动实践Action，强化认知和记忆。

3. 通过觉察反思Reflection，调试学习状态。

4. 通过分享交流Share，拓展彼此认知成果，涌现新的知识。

CARS学习法，不只对于小组学习有效，对于个体学习同样有效。

远飞者当换其新羽，

善筑者先清其旧基。

学习，先激发好奇心Curosity

Curosity，保持好奇心，这是CARS学习法的起始点。它是通过建立有趣的提问建立学习的方向。

很多时候，我们看似在学习，实则低效。其根本原因，是在于错误的目标，让你感觉不到动力。

“我要每天背五十个单词”、“我要期末考试排名进100”，“每天刷完两张卷子”，这些目标让人感觉到缺氧，让人感觉到窒息。这哪里是目标，明明是一种强迫而已。

这样的目标激发不起情感共鸣，更别提价值感。用背单词的思维，很难解决单词记忆的问题的。

同样是背诵英文单词，掌握更多的词汇，可以通过提出新的问题，来激发好奇心。例如：

1. 什么算是记住一个单词？

2. 如何在阅读中复习生词？

3. 背诵动词和名词有什么不同？

4. 如何在日常生活场景中复习单词？

5. 如何用这个英语单词进行思考？

6. 某段短视频中最吸引我的单词是什么？

通过行动Action

强化认知和记忆

这仅凭思考很难做到

思考，主要以大脑的思维活动为主，相对较为抽象和内在。缺乏行动，我们几乎不会有新的认知产生。

从知道到做到，中间有个巨大的鸿沟。把信息塞进脑袋，记住公式、定理，背诵文章、诗词，这种学习效率不高，这跟人的情绪系统没有连接。这就是，为什么你无论刷多少关于认知短视频，都不如亲手做一次，你认知提升会更快。

譬如在学习python编程时，仅看教程、听讲解是不够的。亲手敲下的代码，会加深编程手感，同时也是在“构建解决问题的方法”。

这是程序员这个角色了不起的地方。他们工作的特质就是“创新”，他们每天都需要考虑构建新的方法，去解决新的问题。这种“构建方法”的能力是需要持续训练的。

学习中，最简单学习行动是写出来。哪怕是在白板上比比画画，或者记录一小段笔记，边思考边阅读边书写，及时反馈，仿佛一种奖赏，激励学习持续进步。

我曾经参加过最有趣的小组学习是即兴剧场。即兴impro，一种组织行动学习的方法。这种演出没有剧本，演员根据现场观众的建议，在舞台上即兴创作表演的艺术形式，它能培养应变能力、激发创造力与想象力。

在即兴剧场里，演员没有既定剧本限制，要依靠自身创造力和想象力，在短时间内构思出剧情和角色。例如用人体雕塑来探寻组织变革，用乐高来共创产品原型。

通过即兴表演的练习，团队成员之间密切配合，相互倾听、理解并支持。成员即便没有充分准备，也可以勇敢地展现自己的思考。

在即兴剧场里，演员倾听其他演员的台词和提示，理解对方意图，在此基础上做出回应。这对于提升关注力非常有帮助。

回到之前背单词的话题，可以通过即兴剧场的方式，将一些陌生单词用剧场形式表演出来，估计会终身难忘。

急生智，静生慧

放松带来觉察Reflection

觉察反思，会带来新的选择

我们感受到怎样的成就？

学习进展顺利吗？

小组分工高效吗？

卡壳的地方究竟在哪？

思考方向是否需要调整？

有没有什么意外收获？

离目标还有多远？

如何总结学习成果？

如何调整学习模式 ？

如何激励彼此前行？

这样的学习会让我们变得有怎样不同？

这些深层次的反思觉察，只有在放松的情况下才能实现。世界级运动员运动时间长了，也需要拉伸按摩放松身体。学习也是一样。

就像是汽车回到4店进行检查保养一样，反思，需要先停下来，然后才评估学习模式，调试学习状态。

急生智，静生慧。人在放松下来时，才会看见自己的学习模式。放慢节奏，站在抽离的视角，审视此刻组织的认知模式，情感情绪模式。这样的内观，可以建立“塑造状态”的机能。

观点有冲突和碰撞

才有学习的契机

分享收获和困惑，也是学习

CARS学习方法，第四个步骤是Share（分享）。我们将自己的心得体会、学习收获分享出去，会产生意想不到的效果。我们从他人的分享中，也能看到不同的世界。

物理学家费曼，特别强调以教带学。学习者可以像老师一样，提炼总结自己学到的东西，讲解给别人听。通过总结沉淀和表达，会让你对知识有新的感悟。

我们从彼此观点中学习，也可以从彼此情绪、表达方式、视角、模式中学到东西。团队成员一边在学习，一边在创建新的关系。大家彼此鼓励，彼此认可，让学习变得有趣。

本文小结

我们经常刷到各种关于认知的短视频，这里高维认知、那里顶级思维、这边超级战略，那边底层逻辑。

在这些短视频里，有一个相同的特点，就是看得懂，但是学不会。他人的道理，在你自己的生活中很难发挥作用。

你的学习模式，决定了你自己的认知体系。固守陈旧的知识，以及坚持陈旧的学习模式，人的成长就会放缓，看起来也比较僵固。

“真正的学习”，是我们将自己的思考与外在世界充分连接，形成一些行之有效的方法，去应对生活处境中的机遇和挑战。这与“为了应试而学习”极为不同。

掌握了CARS这种学习方法，我们能让学习变成游戏，玩儿着玩儿着就突破了认知边界，涌现了新的知识，也遇见更好的自己。

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来源：XT