关注力：自我效能感

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有一种错觉，以为管理好时间计划，就是管理好关注力。

例如，有些会议，虽然做了周密计划安排，如果大家关注力四处飘散，东奔西跑，会议的质量也很难保证。达成会议共识也会是难上加难。

每个人对时间的感受差异非常大。一个小时，在有的人眼里很长，在有的人眼里就很短。

在心理上时间感受，反映了一个人的“自我效能感”，它指你对于自己的关注力是否有所感知。

当人们自我效能感更强时，他们也会认为自己更加专注，也表现为拥有更多时间灵活性。

一个哲学系教授，将一个大透明罐子置于讲台上，倒入一盒高尔夫球，然后询问同学：“罐子满了吗？”

学生们见高尔夫球紧挨罐口，点头答：“满了。”

随后，教授放入小石子，填满了球间的缝隙，再问：“现在满了吗？”

学生们再次点头。接着，教授倒入细沙，继续问：“现在呢？满了吗？”

学生们点头，似乎理解了教授的用意。罐子看似已满，但教授又拿出两瓶啤酒，学生们都笑了。

教授将啤酒倒入罐子，解释说：“这罐子象征生活，高尔夫球代表重要事物，如家人、朋友、健康；小石子则是其他重要之事，如事业、爱好；沙子则是小事。若先放沙子，就无法容纳高尔夫球和小石子了。”

这时，有学生问：“那啤酒代表什么呢？”

教授笑着答：“啤酒代表，即使生活忙碌，也总有与友共饮的时光。”

时间的有限性不是关键问题。

真正重要的是如何做选择，找到当前的高尔夫球。

选择“重要的”事情（例如热爱的、有优势的、能带来自我发展的、有社会价值的），往往会带来更稳定的有功输出，也会带来价值感和成就感。

当下的时间，比未来的时间更重要。真正的选择和判断，更多的在于此时此刻。

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来源：XT