#情绪

在AI时代，有人兴奋，有人恐惧。有人焦虑。 本文驳斥了甚嚣尘上的“危机论”，也给出了AI时代的个体应对方案，聚焦自己能力成长，聚焦当下挑战，聚焦具体议题，采取直接行动。 在AI时代…

“一旦你的大脑学会了伸展， 它就再也不愿意为了舒适而缩回去。” Karun Pal 为什么深度思考的人会感到如此孤独 Karun Pal 有一种孤独，没人会提起。 那就是在被一群自…

failosophy 失败学 直到死亡来临， Until death, 所有的失败都是心理上的。 all defeat is psychological.

独处、闭眼、调息、转念。 关注力，就像是珠子。 若不及时收拢，再重要的事，也只能看着它拉扯中散落。 生活里有太多时刻，看似忙碌，实则被杂念推着四处飘荡。——会议前的慌乱、deadl…

在你开始揣摩别人是怎样看自己的时候，你就开启了内耗之旅。每个人都曾经在这种内耗漩涡中挣扎过。 有时，这会让自己感觉到疼痛，就像是口腔溃疡一般，躲不开，止不住。 如何看待别人眼中的自…

实际上大脑时刻都在进行"自我美化"。这种“自我”中心，有时会局限我们的视野，让我们失去与外在的连接，陷入更深的孤独。 "事后诸葛亮"之类言论往往被视作吹嘘，毕竟在事情发展的关键时刻…

【1.安全】站在你自己的一边，果断，勇敢，主人翁感，感觉到被保护，清醒地面对威胁，感觉当下一切都好，平静，放松，平和。 【2.满足】感恩，喜悦，快乐，成就感，目标明确，热情，激情，…

若静下来，你仔细观察，你会发现“自我”，是一个并不牢固的观念。它变化多端，并无定式，也无义理，也很难讲有什么“真”相。 既然如此，人们在绞尽脑汁费劲吧啦地在守着什么呢？ 在量子物理…

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经历失败，会觉得痛苦。这种痛苦的本质，是人类基因中对于超越自我的些许恐惧和不安。 “试错”，是成长的必修课，知道了在哪里“行不通”，也就距离“行得通”不远了。 试错，可以说是创新精…

1. 领导者成熟度与防御机制 领导者成熟度指领导者在认知、情感、社会性等方面的综合发展水平。具体表现为：客观认知自身优劣势的自我觉察；稳定应对压力，避免情绪化决策的情绪管理；多角度…

真正的高手，懂得花很长时间列出选择。 摸清情况，体验感受， 找到以后身心如一、 全力以赴； 而大部分人更热衷于尽快动手， 以消解自己的选择焦虑。 其实， “选择”，正是设计里的最高…

击掌，这根本不是手和手的碰撞，是脑子和脑子的“秘密交易”。大脑里的快乐按钮，被一巴掌拍开了！ “啪！” 办公室里，你和同事熬夜肝完项目，击掌的瞬间疲惫全无；球场上，队友一个绝杀，击…

用非欧几何概念，指引豆包AI生图，你可秒变数字艺术作品。 【提示词示例1:黎曼意识海】 请设计一个变曲率黎曼流形的思维可视化空间，应用于脑机接口艺术。需满足： 核心数学属性：曲率随…

写作是件轻松的事情。人们之所以难以落笔，是我们给自己制造了很多“幻象”，让写作看起来犹如在悬崖峭壁上爬行。 我今天收到一个垃圾广告短信，措辞简洁动感，就像是鼓点一般动人。 “【某某…

我相信，没有人不能写作。 如果，你能有一天动起笔来，随便写点啥，我会特别为你开心。 我相信，没有人不能写作 你可以从“小”做起 有个朋友，他很羡慕那些会写作的人。他自己有很棒的故事…

设 计 | 创 新 | 阅 读 | 思 考 一位朋友讲过一句话说：“成年人的最高利益，是远离内耗”。 「成功」，是个让人容易感染内耗的词儿。仔细琢磨一下，成功这两个字，几乎等于不确…

《写作的趣味》 这些年，写了不少东西，累计起来差不多有五六十万字。回头一看，写的越多，我越发现写作这事儿，有些章法，跟小时候老师讲的都是背道而驰。 1. 无中生有 很多时候，我对主…

劣势，只是暂时无处绽放的优势而已。 优势劣势的二元性正是人类丰富而复杂的根源，也是人类不断发展的动力所在。 人类的一大优势是其适应性，无论在极端环境、社会变化，还是技术革命中，人类…

1. 关系，受到情绪影响 无论是师生、亲子，还是上下级，一个人的情绪状态，都在始终影响彼此的关系。这些对话和交流的过程，也是情绪流动的过程，也是构建关系的过程。 就像一锅汤的味道，…

写作， 是一种身体的本能 写作对于人的认知，影响深远，这种影响远超数学计算对人的影响。 写作，是一种身体的本能反应。写作，是自我连接最好的方式，也是激活自我觉察有力的方式。很遗憾的…

设 计 | 创 新 | 阅 读 | 思 考 内向者，也称之为I人，被误解为害羞或孤僻的人。 I人只要发挥内向者独特的优势，仍旧可以发挥出惊人的影响力。 J.K.罗琳- 她是《哈利·…

设 计 | 创 新 | 阅 读 | 思 考 相关阅读 使用者目标【1】：六边形产品经理的制胜策略 使用者目标【2】：情绪目标、身份目标、精神目标 使用者目标【3】：使用产品的7个阶…

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设 计 | 创 新 | 阅 读 | 思 考 相关阅读 使用者目标【1】：六边形产品经理的制胜策略 使用者目标【2】：情绪目标、身份目标、精神目标 本文是使用者目标研究的第三篇，主要…

设 计 | 创 新 | 阅 读 | 思 考 本文是接续上一篇 《使用者目标：六边形产品经理的制胜策略（1）》，继续探索使用者目标的其他的部分，情绪目标、身份角色目标、精神目标。 【…

设 计 | 创 新 | 阅 读 | 思 考 在技术、能力和智力上，人和人之间差距没有那么大。真正不同的是热情，那些充满热情的人距离成就会更近一些。 当你被欲望所驱使时，你显得微不足…

有一位擅长弹琴的比丘，有一天，佛陀问他：“你弹琴，弦如果太紧，会怎样？” “弦太紧，容易断。” 佛陀又问：“弦太松，又会如何？” “太松，就弹不响。” 佛陀说：“修行也如弹琴，你要…

设 计 | 创 新 | 阅 读 | 思 考 共识， 要听到每一个微不足道的声音 共识，象征了“同一组织”，即呈现出“我们”的含义。共识过程，不仅需要照顾利益，还要照顾感受。感受舒服…

设 计 | 创 新 | 阅 读 | 思 考 好的关系，是创造力的摇篮，糟糕的关系，是创造力的坟墓。 当劳动关系能支持心理成长时，它就摘下了剥削的帽子，就呈现了教育的意义。 对员工佐…

设 计 | 创 新 | 阅 读 | 思 考 1. 事情的困难 当你在学一个新东西，或者要做好一件事，要是感觉困难，可能会有这样几种情况： 1. 确实没兴趣。 2. 自己把它搞复杂了…

设 计 | 创 新 | 阅 读 | 思 考 秀才的三个梦 有位秀才，进京赶考。考试之前几天，他分别做了三个梦， 第一天，他梦到自己在墙上种白菜。 第二天，他梦到天上下雨，他头上戴了…

设 计 | 创 新 | 阅 读 | 思 考 好友大军给我讲过一个破冰的小游戏，叫做“让我们一起”。他讲的绘声绘色，我听得如痴如醉。 小时候，经常街坊邻居的几个小朋友凑到一起，就商量…

设 计 | 创 新 | 阅 读 | 思 考 ​ 悲观与乐观，是归因认知的差异 有个父亲有两位儿子，他给大儿子取名为乐观，而小儿子取名为悲观。尽管他们共享着同样的家庭背景，但性格却大…

设 计 | 创 新 | 阅 读 | 思 考 冲破限制的南瓜 潜力，存在于所有生命体中，特别是人。 “潜力”是个宽泛的概念，是指未被充分利用的能力，未被发掘才干，或者未曾发现的可能性…

设 计 | 创 新 | 阅 读 | 思 考 “每一个人都是瞎子” 从前，印度有位国王，他的宰相唱歌给他听，歌词说：“每一个人都是瞎子，就连国王您也是。” 国王听了气愤不已，问宰相为…

设 计 | 创 新 | 阅 读 | 思 考 关注力，是统合感觉、直觉、理解、情绪反应、行为动作的能力。 无论是写代码、绘画、写作、维修，甚至是在聊天对话中，关注力如探照灯一般，将其…

设 计 | 创 新 | 阅 读 | 思 考 有些书，轻薄，且有趣，读着轻松，一口气就能看完。可以随手翻翻，看完，或者看不完，都会意犹未尽。 下面这几本就是，有的治愈，有的通透，有的…

设 计 | 创 新 | 阅 读 | 思 考 若你希望周遭的事情都合情合理、你也能够所思即所行，所行即所见，所见即所得，估计你距离焦虑痛苦就不远了。 人的痛苦大多数源于面对荒唐的世界…

设 计 | 创 新 | 阅 读 | 思 考 “问题并不重要，通过探究和处理问题而获得的成长才重要。这些成长是破局的扳手，你将通过一次次破局，在世界上找到自己的位置。“ 朱莉·利思科…

设 计 | 创 新 | 阅 读 | 思 考 （1）小和尚的问题 有个小和尚，整日忧心忡忡，因为师兄弟们总是说他的闲话，搞得他无暇专注念经。小和尚去师傅那里投诉： “师父，你必须要管…

设 计 | 创 新 | 阅 读 | 思 考 「非必要，不上火」 扑面而来负面的信息、学习压力、工作压力、疫情、经济收入、紧张的人际关系、身体健康、遗传因素等都会导致焦虑感上升。 焦…

设 计 | 创 新 | 阅 读 | 思 考 许多经历许多风霜的大人，他的勇气未必能和自己的年岁成正比。 成人往往因为担心这个、烦恼那个，而对自己真正想做的事情望而却步、迟疑，因为胆…

设 计 | 创 新 | 阅 读 | 思 考 人们都希望做出一些改变，或者建立一些新的习惯，例如减肥、开会守时、坚持健身、保持浴室整洁、降低压力、促进睡眠、摆脱手机依赖等等。 在屡次…

设 计 丨 创 新 丨 阅 读 丨 思 考 作 者 丨 笑天 编 辑 丨 茄子 炎炎烈日下，两个人沿着海滩漫步，海滩上满是被潮水冲上岸的正在慢慢死去的海星。 一个人每走几步就捡起一…

设 计 丨 创 新 丨 阅 读 丨 思 考 作 者 丨 笑天 编 辑 丨 茄子 前两天画了幅画《右脚》，没有用笔，只是用手指在画板上随意涂抹，只用三分钟就画完了。 这三分钟，差不多…

设 计 丨 创 新 丨 阅 读 丨 思 考 作 者 丨 笑天 编 辑 丨 茄子 古人云：「人有不及，可以情恕；非义相干，可以理遣。佩此两言，足以游世。」 大概意思是，人有做得不到位…

设 计 丨 创 新 丨 阅 读 丨 思 考 作 者 丨 笑天 编 辑 丨 茄子 《刀锋》｜有一种活法，叫做「留白」 大多数活着的人，都好似林中的「狩猎者」，追逐于健康长寿、金榜题名…

设 计 丨 创 新 丨 阅 读 丨 思 考 作 者 丨 笑天 编 辑 丨 茄子 人生太短，普鲁斯特太长。 阅读普鲁斯特所著「追忆似水年华」, 对于很多读者而言，仿佛是一种永远不可能…

设 计 丨 创 新 丨 阅 读 丨 思 考 作 者 丨 笑天 编 辑 丨 茄子 《月亮与六便士》 每个人心里都住着一个「斯特里克兰」 《月亮和六便士》是英国小说家威廉· 萨默赛特·…

设 计 丨 创 新 丨 阅 读 丨 思 考 作 者 丨 笑天 编 辑 丨 茄子 “归属感”这个词到底是什么意思，其实很难说清楚。然而，当人们拥有这种感觉时，那种感觉很棒，这种感觉是…

设 计 丨 创 新 丨 阅 读 丨 思 考 作 者 丨 笑天 编 辑 丨 茄子 “成功不是结局，失败也不是灾难， 持续的勇气才是重要的。” 温斯顿 丘吉尔 《无所畏惧》这本书，讲述…

设 计 丨 创 新 丨 阅 读 丨 思 考 作 者 丨 笑天 编 辑 丨 茄子 《第二座山，为生命找到意义》这本书，从事业、婚姻、信仰、社区、道德、理想、友谊等诸多方面，展现了生命…

设 计 丨 创 新 丨 阅 读 丨 思 考 作 者 丨 笑天 编 辑 丨 茄子 [爱] 珍妮弗•加维•贝格 著 ； 杨毅 译 《走出心智误区》，不过百页的薄书， 仿若是一部年底前的…

设 计 丨 创 新 丨 阅 读 丨 思 考 作 者 丨 笑天 编 辑 丨 茄子 小松美羽 MIWA KOMATSU， 一位年轻的日本当代艺术家。 她痴迷版画，从版画开始自己的艺术生…

设 计 丨 创 新 丨 阅 读 丨 思 考 作 者 丨 笑天 编 辑 丨 茄子 克里希那穆提，是一位内心强大，毫无妥协，心地纯净且无法归类的哲学导师。 他的人生哲学与任何宗教毫无关…

设 计 丨 创 新 丨 阅 读 丨 思 考 作 者 丨 笑天 编 辑 丨 茄子 不自见，故明； 不自是，故彰； 不自伐，故有功； 不自矜，故长； ——春秋《老子·二十二章》 这段话…

设 计 丨 创 新 丨 阅 读 丨 思 考 编 辑 丨 茄子 《超越你的大脑》是本揭示「情绪」奥秘的书。它深入浅出地诠释了关于情绪的四个方面的内容： 1. 情绪的来源、 2. 情绪…

设 计 丨 创 新 丨 阅 读 丨 思 考 作 者 丨 笑天 编 辑 丨 茄子 「漂亮的提问」改变世界 一些伟大的科学家、优秀的企业家、领导者，他们身上具有一种非常重要的特质，那就…

设 计 丨 创 新 丨 阅 读 丨 思 考 作 者 丨 笑天 编 辑 丨 茄子 “人就是这样， 有时寻寻觅觅，有时躲躲藏藏， 有时一往无前，有时前后思量。” 人跟人的交往，好似捉迷…

设 计 丨 创 新 丨 阅 读 丨 思 考 作 者 丨 笑天 编 辑 丨 茄子 乔纳森·海特在《象与骑象人》一书中说，“幸福其实是来自对人生的投入，而不是与之脱离。” 人的理性与感…

设 计 丨 创 新 丨 阅 读 丨 思 考 作 者 丨 笑天 编 辑 丨 茄子 理解「情绪」、管理好「情绪」，是优化决策、增进关系、激发团队的基础。《超越你的大脑》是组织心理学的读…

设 计 丨 创 新 丨 阅 读 丨 思 考 作 者 丨 笑天 编 辑 丨 祺祺 打造一个「无畏的组织」 东京奥运会中国女排比赛，在跟阿根廷的比赛失利之后，郎平在接受记者采访时说：“…

设 计 丨 创 新 丨 阅 读 丨 思 考 作 者 丨 笑天 编 辑 丨 毛毛 感谢Allen兄给我推荐的这本书。 对我而言，书分两类：一种是武装生存的技能；另一种是滋养生命的清泉…

设 计 丨 创 新 丨 阅 读 丨 思 考 作 者 丨 笑天 编 辑 丨 毛毛 《火线领导-驾驭变革风险》这本书，是向那些在火线上领导变革的人的中肯之言，是向新趋势的引领者和倡导者…

设 计 丨 创 新 丨 阅 读 丨 思 考 作 者 丨 笑天 编 辑 丨 毛毛 有个朋友，在环勃朗峰的徒步期间，自己的鞋底严重撕裂，几乎掉了下来。他不得不用鞋带捆住鞋面和鞋底艰难前…

设 计 丨 创 新 丨 阅 读 丨 思 考 作 者 丨 笑天 编 辑 丨 大飞 罗振宇是煽动焦虑的高手。 他说：“ 在我们今天的丰裕时代，人生目标其实是悄悄切换了的，变成了要能激发…

设 计 丨 创 新 丨 阅 读 丨 思 考 作 者 丨 笑天 编 辑 丨 大飞 “感觉”才是人们想要的东西，而“道理”不是。 人们一生中，日日夜夜，苦苦追寻那些好的“感觉”。 安全…

设 计 丨 创 新 丨 阅 读 丨 思 考 作 者 丨 笑天 编 辑 丨 毛毛 《被讨厌的勇气》 《被讨厌的勇气》这本书是阿尔弗雷德-阿德勒积极心理学的入门读物。这本书通过青年和哲…

设 计 丨 创 新 丨 阅 读 丨 思 考 作 者 丨 笑天 编 辑 丨 毛毛 《冯唐成事心法》 有人说冯唐是个情色作家，这个对他有点儿冤枉，他的小说写的好，有情、有泪、有激素。他…

设 计 丨 创 新 丨 阅 读 丨 思 考 作 者 丨 笑天 编 辑 丨 毛毛 今年收集的我非常喜欢的字体 有的清新，有的儒雅 有的飘逸，有的肆意放荡 有的朝气蓬勃 有的古典高级…

2020年，这一年的关键词 投下你的选票（可以多选） 提交就能看到大家的投票结果 也可以在评论区提交你的2020关键词 — 扎根 — “扎根” 是我的2020关键词 这个光景，虽然…

设 计 丨 创 新 丨 阅 读 丨 思 考 作 者 丨 笑天 编 辑 丨 毛毛 — 1 — 《安腾喜欢建造美术馆》 笑天 2018年8月 我就是风 我抢不走风的风头 你本来就是光…

设 计 丨 创 新 丨 阅 读 丨 思 考 作 者 丨 刘润 编 辑 丨 笑天 我们常说，懂了那么多道理，依然过不好这一生。 为什么？ 因为没有把“知”变为“行”。 那为什么不能把…

倾听太难 有多少劳燕分飞， 不就是因为说都懒得说， 听也懒得听。 有多少误解和分歧， 不就是呓语着东南西北的焦虑， 被听成了牢骚满腹的春夏秋冬。 所谓感同身受， 不就是我拥抱你诉说…

最大化管理沟通效率 最近看了七八本关于沟通效率的书，总结了六个最关键问题，可以最大化沟通效率。如果这个还不是干货，我就不知道还有啥是干货了。 - 倾听什么？ - 如何倾听？ - 说…

事实，观点和情绪 2 “事实”，“观点”和“情绪”，是构建是检验沟通表达质量的三个关键要素。本文解释利用事实，观点和情绪，识别和管理沟通质量的方法： - 构建表达的过程 - 高效沟…

一个久经考验的问题 老婆问老公 “ 我跟你妈掉河里，你先救谁？” 这类型的沟通，最大的问题就是脱离“事实”，而仅仅寻求“观点”。 这种沟通没有任何益处，反而是互相伤害的开始。 这种…

达达就是打到一切，反对一切 达达是冲水马桶 达达是积极进取 但是粗暴涌动的一种艺术态度 它要抹平一切的那种勇气 像魂魄一样的游荡在以“美学”为标准的艺术界 绘画在达达看来是没有地位…

无论您从事何种工作，当你面临困难和压力时，究竟是什么力量在推动你不断改进，不断创新，进而获得业务成功？ 是领导下达的绩效指标？还是丰厚的奖金？还是其他的什么东西？ 我们会根据这个调…

作者: [挪威]阿尔内·埃格姆 出版社: 重庆大学出版社/楚尘文化 原作名: Munch and Photography 译者: 胡默然 张璐瑶 出版年: 2014-9 页数: 3…